Бессмертие индивидуальное — участь достойных его людей. Людей, подготовленных к нему всем ходом индивидуальной эволюции. Остальных ожидает стадное, муравьиное, или, точнее, клеточное бессмертие тюремной планеты.

Почему-то всегда больше тех, кто готов сдаться, отправиться на новый круг своего жалкого существования с гарантированным результатом. Надежда, что это когда-нибудь закончится, конечно, есть. Но, если смотреть правде в глаза, закончится это только тогда, когда окончательно вам надоест, и вы все же сделаете правильное усилие и первое движение в сторону Свободы.

Уже несколько раз на протяжении книги я употребил слово усилие. Какой смысл в него вкладывается?

Усилие — это отказ от своей неспособности в чем-либо. Обычно вы держитесь за свои неспособности, тратя на это массу энергии и внимания, — но отпустив их, вы усиливаетесь, становитесь сильнее. Также вы становитесь и свободнее. Ведь возвращенные способности открывают перед вами дополнительные возможности. Правда, не все тут однозначно, и стоит вначале разобрать с тем, чего же вы хотитена самом деле.

Сказанное звучит как-то странно — по той причине, что язык, которым мы вынуждены пользоваться, и способ мышления, навязанный нам, противоестественны и лживы. Они специально сконструированы и предназначены для поддержания нашего ложного восприятия мира. Поддержания лжи, удерживающей нас в рабском состоянии.

Ложь — базовая категория существования. Без изначального самообмана «существования», или «бытия», не может быть как такового. Поэтому Ложь — это величайшее благо... Но только в том случае, если в ваших силах от нее отказаться и вернуться к Правде.

Что такое «способности человека», о которых мы говорили выше? Очевидно, что «способностями» принято считать нечто прямо противоположно тому, чем они являются при здравом рассмотрении.

Если согласиться с тем (а кто же с этим не согласится, кроме идиотов-биороботов, составляющих большую часть населения планеты?), что человек изначально был всемогущ, а затем в силу разных причин (все версии перечислять не будем, но часть из них мы упомянули выше) деградировал до нынешнего убогого состояния, то какова же истинная и единственная способность человека? Способность к ограничению своего могущества! А впоследствии уже и не могущества, а так — остатков хилых силенок. Вся энергия человека (а у него ее бесконечно много) уходит на сдерживание собственного могущества. И в этом он весьма преуспел. Повторюсь: фактически это единственное, в чем он преуспел. Хитросплетения всяческих ограничений, лабиринты ловушек, гекатомбы энергии громоздятся для сдерживания своей же мощи...

У всемогущего существа нет никаких способностей — они ему не нужны! Способность подразумевает какое-то действие, усилие (в привычном смысле), преодоление. А какое может быть «усилие» у Всемогущего? У того, кто получает желаемое в момент возникновения желания? Никакое противодействие невозможно в принципе. Что ему преодолевать, кроме собственного всемогущества? Да... Легко ли быть Абсолютом?.. Вот и придумал Абсолют себе «способности» и то (тех), к чему (кому) их можно прикладывать.

Воистину огромны способности Твои! Внушает серьезные опасения только одно — то, что они безграничны.

Еще раз посмотрим на этот парадокс: да, человек тем способнее, чем сильнее сумел деградировать. Может, поэтому говорится, что грешники милее Господу, чем праведники? Но любой «грех» в человеческом понимании — это не предел деградации. Попробуйте-ка удержать себя, например, в состоянии камня. Или вовсе небытия. Далеко не у каждого на это способностей хватит! Тем более, что как вы (я на это все же надеюсь) понимаете, абсолютная неспособность — это то же самое, что и абсолютная способность. Крайности смыкаются. Пустота есть Все, а Все есть Пустота. Но есть самоестественная Пустота и пустота искусственная, полная плохо скрытого сверхнапряжения.

Ну и какой же совет можно дать недоумкам, желающим двигаться вспять, к состоянию «полного Всемогущества» и «абсолютной Свободы»? Да очень простой:расслабьтесь! Не напрягайтесь вы так, пытаясь доказать другим частям себя же, что вы круче! И со временем начнут пропадать, рассасываться «способности», и все будет делаться путем естественным — само собой, лишь по одному вашему желанию... Только все же подумайте сначала: готовы ли вы к этому? Не предпочитаете ли еще помучаться?..

О базовой магической практике

На первый взгляд кажется, что я противоречу сам себе. Я предлагаю расслабиться, чтобы стать сильнее и свободнее — но ведь это явно на руку нашим тюремщикам. Не то, разумеется, чтобы человек стал сильнее и свободнее, а то, чтобы он расслабился и не сопротивлялся их коварным планам.

Но давайте вновь посмотрим на человека как на систему. Системе свойственно переходить из одного состояния в другое только при определенных условиях, и происходит это скачкообразно. Вы сжимаете воздушный шарик, сжимаете, сжимаете... и вдруг— бах!!! И уже нет воздушного шарика, а есть какая-то резиновая драная тряпочка в ваших руках.

Так и здесь. Это мир непрерывного динамичного напряжения. Быстрее, выше, сильнее![1] Пришел, увидел, победил![2] Делай деньги, делай больше денег![3] А если кто-то расслабится, совсем чуть-чуть, то его либо ограбят, либо спихнут на обочину, либо унизят, либо побьют, либо сделают рабом, либо... либо... Вариантов, как вы понимаете, масса, и один интересней другого.

А если расслабиться достаточно сильно, интенсивно?..

Нет, вы чувствуете, как сопротивляется язык изложению правды? Обязательно возникает парадокс. И кстати, это хороший показатель правильности выбранного направления. Если в вашей жизни все больше и больше парадоксов и противоречий, значит, вы движетесь в правильном направлении. Это еще один парадокс.

Так вот, расслабившись как следует, вы обязательно произведете мощное воздействие на этот мир. Мир к такому поведению не готов. Мир не готов котсутствию поведения. Мир при этом переклинит. Мир провалится в вашу пустоту и полетит вверх тормашками. Так вы освоите и внедрите в свою жизнь древнекитайский принцип У Вэй — Недеяние.

Что произойдет? Это зависит от качества расслабления и от его направленности, точнее — ненаправленности.

Вы, например, можете просто физически исчезнуть из этого мира. Вы можете совершить то, что обычно называется «чудо». Вы можете изменить весь этот мир. Хотя в последнем случае практически невозможно ответить на вопрос, изменился ли данный мир или вы переместились в другой, похожий на этот. В квантовой физике известна теория Хью Эверетта Третьего, согласно которой при каждом взаимодействии наблюдателя и объекта происходит ветвление или расщеплениевселенной. Это не просто параллельные миры. Это бесконечное множество параллельных миров. Такое бесконечное разветвляющееся, расходящееся бытие часто называют Мультиверсумом, или Многомирием. Но мы этот термин используем в более широком смысле. Впрочем, сейчас мы углубляться в эти вопросы не будем.

Если уж мы упомянули квантовую физику, то очень своевременно будет вернуться к затронутому выше пониманию «астральных» и прочих «тонких» тел человека как квантовых полей и рассмотреть этот предмет чуть подробнее. Нам нужно разобраться в этом для достижения практических целей, а вовсе не из любви к наукообразию. Поэтому постараемся по возможности избегать научной терминологии.

Квантовые взаимодействия отличаются от привычных нам тем, что они нелокальны, то есть пространство для них не играет роли. Если две частицы вылетели из одного источника, например, один фотон-квант света разделился на два, то на каком бы расстоянии друг от друга кванты-близнецы ни находились, между ними сохраняется мгновенная связь. Мы воздействуем на одну частицу — а на расстоянии миллионов километров вторая частица тут же реагирует на это воздействие. Квантовые физики даже говорят (те из них, что еще не сошли с ума окончательно): как бы далеко эти две частицы ни разлетелись, они остаются однойчастицей. А что в нашем восприятии их две — так это проблема нашего восприятия. А частицам все равно, для них разделяющего пространства не существует!

Знаменитый физик Дэвид Бом предлагает очень простой пример, помогающий понять, что происходит.

В некоей комнате стоит аквариум с рыбкой. Вы находитесь в другой комнате и никогда раньше не видели ни рыбки, ни аквариума. Единственную информацию о них вы получаете через две телекамеры, одна из которых направлена на переднее стекло аквариума, а другая смотрит на боковое. Перед вами два телевизионных экрана. Глядя на них, можно предположить, что рыбки на экранах разные. Действительно, поскольку камеры смотрят на рыбку с разных сторон, изображения будут несколько различаться. Но продолжая наблюдать, вы в конце концов понимаете, что между двумя рыбками существует какая-то связь. Если одна поворачивается, другая делает несколько иной, но синхронный поворот. Если одна рыба показывается анфас, другая предстает в профиль, и т. д. Если вы не знакомы с общей ситуацией, то можете ошибочно заключить, что рыбки мгновенно координируют свои движения, — однако это не так. Никакой мгновенной связи между ними нет, поскольку на более глубоком уровне реальности (реальности аквариума) существует только одна рыбка, а не две.

То же самое с двумя частицами.

Вернемся к людям. На более глубоком уровне реальности становится понятно, что пространство и время существуют лишь в нашем восприятии. И наше восприятие себя в виде физического тела, находящегося в определенной точке пространства-времени, никак не влияет на то, что нет такого места и времени во вселенной, где бы нас не было. Только сфокусированность нашего внимания на «здесь и сейчас» позволяет нам воспринимать себя именно здесь и именно сейчас. В нашем квантовом состоянии мы заполняем собой всю вселенную.

По-настоящему расслабляясь, вы переходите в квантовое состояние. Это Нирвана. Вы везде, но вас нигде нет. Вы все и ничто. Вы испытываете блаженство. Это одно из определений Бога: сфера с бесконечным диаметром, центр которой находится в любой точке. И главная проблема потом — захотеть «сфокусироваться» обратно в конкретную точку. А это нужно сделать, поскольку то, что вы пережили, — не настоящая Нирвана.

Но о Нирване и других высших состояниях человека разговор особый. Возможно даже, это тема для отдельной книги. Сейчас перед нами стоят более актуальные вопросы: как выжить, не потеряв себя; как обрести необходимую независимость от враждебных нам сил, управляющих этим миром; как изменить мир и как эмигрировать в лучшие миры, если изменить этот не удастся.

И еще несколько слов о предмете, о котором неудобно и неприлично говорить в серьезных книгах.

Все сказанное выше действительно имеет место в реальности, но... То, что происходит с вами — человеком, читающим сейчас эти строки, — содержит еще один малоприятный аспект.

Я уже упоминал сингулярность и «Большой Взрыв», давшие начало вселенной, в которой вы живете. Сингулярность — это точка с бесконечно малым объемом и бесконечно большой плотностью и температурой; в ней отсутствуют пространство и время; она неописуема — ни математически, ни каким-либо другим образом. И именно из нее возникла вселенная. Вам это ничего не напоминает?

Не буду говорить загадками. Дух неделим, дух абсолютен — это единственная реальность. Дух может создавать иллюзии и верить в них. Дух может деградировать. О том, насколько он деградировал, можно судить по тем иллюзиям, которыми он себя тешит.

Поскольку ученые ничего не могут сказать о сингулярности до первых мгновений начала Большого Взрыва (порядка 10-35 секунды), об этом скажу я. В общем-то, тут никакой особой тайны нет. До первого мгновения это была точка бесконечно малого размера с нулевой плотностью и температурой. В одно бесконечно малое мгновение она стала бесконечно плотной и горячей и, разумеется, взорвалась. Тут уже возникли пространство, время, энергия, материя, законы, по которым они взаимодействуют... Остальное можно прочесть в научно-популярных книжках.

Что же это за мнимая точка, из которой возникла сингулярность и весь мир?

Эта точка — Вы!

Духовное существо, не имеющее никаких физических характеристик, но способное созидать и воспринимать. Именно из вас, из ваших мыслей, ставших материей, энергией, пространством и временем, возникла вселенная. Вы здесь один. Кроме вас, нет ничего. Это главный парадокс. С ним необходимо свыкнуться и понять его.

А как же остальные обитатели планеты? С ними та же история. Каждый живет в своей вселенной, деградировав сам в себе до состояния человека, читающего книгу, повествующую о том, как изменить ситуацию. Думаю, вполне понятно, что автором этой книги, как и всего в мире, тоже являетесь вы. Эта книга — ваше послание самому себе. Даже если сейчас оно вам непонятно, рано или поздно бесценная информация станет абсолютно прозрачной, а уж что с ней делать — решать вам. Такие послания вы отправляете себе регулярно, и в некоторых порожденных вами вселенных они достигают своей цели сразу, в других же приходится повторять их триллионы раз. Один из «авторов» подобных посланий, Будда Шакъямуни, говорил прямо: только все вместе можем мы покинуть эту вселенную. Истинная Нирвана недостижима, пока хоть одно существо остается в этом мире. Тогда еще не было понятия «сингулярность», и фильм «Матрица» еще не вышел на экраны (имя «Нео» — анаграмма слова «Единственный»: Neo — One), поэтому вам было сложнее объяснить самому себе суть происходящего.

Так что конечная цель и смысл базовой магической практики — перестать поддерживать этот мир, развоплотить его и, соответственно, себя до состояния, предшествовавшего сингулярности. Но пока вы на это не решились, можете продолжить игры с самим собой. И чуть улучшить их качество с помощью данной книги.

Для начала совершенно необходимо избавиться от досадных моментов потери самоосознания в промежутках между жизнями. Да и саму жизнь лучше сделать неопределенно долгой, а тело неуязвимым и полностью управляемым вашей волей. Хватит ползать на брюхе и умирать! Явный перегиб в сторону мазохизма. За последние миллионы лет вам это уже должно было надоесть — нет здесь больше ничего забавного.

Если вам все-таки непонятно, как использовать вышесказанное на практике, то достичь желаемого поможет следующая глава и приведенный далее комплекс упражнений.

ПОДГОТОВКА К БАЗОВОЙ МАГИЧЕСКОЙ ПРАКТИКЕ

На пути к бессмертию нужно добиться единства тела, ума (духа) и энергий. Так говорят практически все древние традиции. Даже трансгуманисты экспериментальным путем начинают убеждаться в бесперспективности полумер. Если мозг старика пересадить в молодое тело, оно все равно довольно быстро состарится. Мозг — основная опора духа в материи, он во многом определяет личность, но не во всем — мы об этом уже говорили. Повторю еще раз: ближе всего к действительности модель мозга как биокомпьютера с мощной системой гиперссылок на различные уровни реальности, и чаще всего он (мозг) используется как автопилот, имитируя присутствие в человеке души. Клонирование годится для замены отдельных органов и тела целиком в случае повреждения, но для осуществления бессмертия это далеко не лучший метод. Даже если совместить его с нанотехнология-ми. Ясно, что идя материальным путем, можно неопределенно долго поддерживать умирание — но не жизнь. Ко всему вышеперечисленному стоит добавить, что человек уже просто не сможет существовать самостоятельно, вне высокотехнологичной цивилизации, в рамках которой он только и «жизнеспособен» — но абсолютно несвободен.

Поэтому начать нужно с четкого понимания того, что вы уже единое существо. Одной иллюзией при этом станет меньше, на один шаг вы приблизитесь к реальности.

Работайте со своим организмом, душой и энергиями (и Миром, добавлю я пока в скобках) как со взаимосвязанными частями единого целого. Что это значит? А то, что для вашей души очень важно состояние вашего кишечника, а для молодости, здоровья и долголетия тела необходим определенный психологический и духовно-энергетический настрой. Помните, что «лишних» и «случайных» ощущений, эмоций, мыслей у вас нет! Все имеет смысл и глубинные причины.

Прислушивайтесь к своим ощущениям и никогда не делайте того, что вам делать не хочется. Пример: вам нужно идти на важную встречу или на свидание, а у вас «крутит живот». Не ходите! Делайте только то, что вам хочется—в этом основной закон вашего существования[4]. Но при этом не пренебрегайте рекомендованными ниже упражнениями. Тут уж надо постараться!

Вы можете спросить: «А как же возможное злонамеренное воздействие? Как отличить его от собственных желаний?» Очень просто. После прочтения этой книги у вас появится особое защитное поле, вы подключитесь к эгрегору[5] нашего тайного ордена, и все постороннее будет отныне восприниматься именно как постороннее. Если такого эффекта не наблюдается, вам надо просто перечитать книгу чуть внимательней — вероятно, вы что-то пропустили или упустили. Или неверно поняли и истолковали прочитанное, забыв о данной во Введении рекомендации отказаться от своих предвзятых оценок.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ И ПОЯСНЕНИЯ К НИМ

Первое упражнение является подготовительным. Результатом его выполнения будет общее улучшение самочувствия и настроения, снятие усталости, а при ежедневном применении — усиление интеллектуальных способностей.

Упражнение 1. Подготовительное

1.1. Если вы сидите или лежите — встаньте. Почувствуйте свое тело, почувствуйте ступни и пол под ними, почувствуйте вес тела, его тепло, его контуры. Подвигайте телом, потянитесь, подпрыгните несколько раз, помашите руками. Ощутите, как движутся различные части вашего тела относительно друг друга и окружающих предметов.

1.2. Хлопните в ладоши несколько раз и вслушайтесь в звук хлопка, ощутите распространение звука в пространстве. Услышьте еще какие-нибудь звуки или просто послушайте тишину минуту-другую.

1.3. Выберите в окружающем ваше тело пространстве какой-нибудь относительно небольшой предмет или часть предмета (это может быть все, что угодно — пятнышко на обоях, фонарь за окном, дверная ручка), сосредоточьте на нем внимание, но без напряжения — так, чтобы вам при этом было комфортно. Удерживайте на нем внимание некоторое время.

Опять же: время упражнения определяется продолжительностью вашего комфортного состояния. Концентрация не должна быть слишком долгой — от нескольких секунд до нескольких минут.

Переведите взгляд, а вместе с ним и внимание, на любой другой объект, затем на третий, и т. д. Переносите внимание с объекта на объект, стараясь сохранять сосредоточенность.

Время концентрации на каждом последующем объекте должно быть минимальным — от долей секунды до нескольких секунд, — но взгляд, а вместе с ним и внимание, не должны «скользить». Каждый объект необходимо как бы зафиксировать, обволакивая своим вниманием, отметить — будто этот объект чем-то ценен для вас, и вы хотите его запомнить. Или же вам просто приятно на него смотреть, как на «любимую вещь».

Время выполнения упражнения не фиксировано, оно зависит лишь от вашего самочувствия и желания. На первых порах его выполнение может быть значительно облегчено, если у вас есть напарник. В таком случае он подает вам команду, что-нибудь вроде: «Обрати внимание на ...» или «Посмотри на ...», а вы подтверждаете ее выполнение, коротко отвечая «Да!», как только зафиксируете свое восприятие указанного объекта. После чего напарник повторяет команду, ориентируя вас на другой объект, вы подтверждаете, и т. д.

Одно из главных препятствий на пути к бессмертию и состоянию могущества — избыточная серьезность. Именно серьезное отношение к миру делает его таким твердым и устойчивым, таким причинным. Отпустите же его, ослабьте мертвую хватку вашей серьезности! Все, к чему вы относитесь серьезно, — умирает. Даже от этой книги можно не получить почти никакой пользы, если отнестись к ней серьезно. Будьте как дети — доверчивы и открыты, но веселы и беспечны, и ваше Царство к вам вернется.

Поэтому периодически необходимо выполнять такое упражнение, как «Беспричинный смех». В принципе, его одного кому-то может оказаться достаточно, чтобы достичь поставленных нами целей. Но, тем не менее, даже если вы ощутили эффект сразу, — не останавливайтесь, а продолжайте выполнение всего комплекса. Смех — это лучший разрушитель всякого подавления. Он указывает на лежащий в основе мира абсурд и уничтожает его. Кроме того, смех является признанным средством продления жизни, а долгий непрерывный смех оказывает столь мощное регулирующее воздействие на организм, что несколько его сеансов могут заменить годы занятий пранаямой [6].

Больше и естественнее смейтесь. Естественнее для себя, а не для других. Забудьте во время выполнения этого упражнения о том, как вы выглядите, насколько благозвучен ваш смех, и т. д. В связи с этим необходимо позаботиться о том, чтобы вам никто не помешал и вы никому не помешали своим смехом.

Это упражнение бывает трудно начать, потом же сложно остановиться. В процессе выполнения возможны и какие-то не очень приятные ощущения в теле: будут выходить на поверхность различные эмоциональные блоки и тяжелые случаи из вашей нынешней жизни (включая переживания родового инцидента), а впоследствии и из прошлых жизней. Просто продолжайте смеяться. Вы начинаете этот смех по собственному решению, без какой-либо дополнительной причины, пребывающей вне вас, значит, вы властны надо всем, что происходит. Вы сильнее этого. И тем не менее, здесь также не помешает благожелательно настроенный и понимающий напарник. Упражнение можно выполнять вдвоем, втроем, и т. д. Временами смех может превращаться в гадкие смешочки или в идиотское гоготание — не оценивайте, просто отдайтесь этому и наблюдайте. Главное — преодолеть стеснение и стать полностью раскованным.

Упражнение 2. «Смех без причины»

2. Упражнение выполняется сидя.

Выпрямите спину, ни о чем не думайте. Начните смеяться. Поначалу, возможно, вам придется преодолевать себя, но вскоре смех начнет выходить из вас легко и естественно. Просто наблюдайте свой смех, мысленные образы, которые могут его сопровождать, и соматические реакции.

Время выполнения упражнения — один-два часа.

Подчеркиваю: все рекомендации и упражнения, приведенные в Приложении, обязательны к выполнению! Даже если от какого-то конкретного упражнения вы получили резкое облегчение, продолжайте заниматься сообразно рекомендациям.

Небольшое пояснение перед следующим упражнением.

Мы привыкли, точнее, приучены к тому, что есть вещи, в которых нельзя сомневаться: то, что внутри, всегда меньше того, что снаружи; у каждого следствия есть причина, и произошедшего уже не исправишь; один предмет не может быть сразу и другим предметом; одна и та же вещь не может быть одновременно в разных местах и не быть вовсе... И т. д.

А задумывались ли вы, уважаемый читатель, почему вы маленький, а мир большой, просто невообразимо огромный? И вы такой слабенький, беззащитный перед всем этим величием... как ребенок. И все эти незыблемые беспощадные законы, которым вы вынуждены следовать... Даже если вы взбунтуетесь, вас рано или поздно накажут, ох, накажут!.. Надо, наверное, подчиниться Миру, Природе, отдаться Вселенской Гармонии (именно так, все с заглавных букв) и получать удовольствие — деваться-то все равно некуда. Если вы с этим согласны — немедленно закройте эту книгу и забудьте о ее существовании! Ваш случай слишком тяжел.

Для тех, кто не согласен, продолжаю.

Один древний мастер как-то сказал своим ученикам: «Поверните глаза зрачками внутрь!» И это был хороший совет. Но сегодня одной этой фразы явно недостаточно. Поэтому я говорю иначе: «Перестаньте смотреть на мир изнутри,смотрите снаружи!»

Чтобы это осуществить, выполните следующее упражнение.

Важное замечание: если вам не удастся выполнить сразу обе части упражнения (3.1. и 3.2.), не расстраивайтесь — это вполне нормально. Выполняйте в течение одной-двух недель ежедневно упражнение 3.1. совместно с упражнениями 1.1.— 1.3. (до и после упражнения З.1.), и с интервалом в несколько часов — упражнение 4. И все у вас получится.

Упражнение 3. «Сфера внимания» и «Сфера восприятия»

3.1. Выполняется сидя. Можно сидеть на стуле или со скрещенными ногами, главное — чтобы спина была прямой, и вам было удобно. Помещение должно быть затемненным, но не темным, и глаза желательно не закрывать — в этом упражнении сон может «накатить» как защитная психосоматическая реакция на непривычные переживания, что чревато падением со стула.

Подразумевается, что вы находитесь в комнате общепринятой формы, близкой к параллелепипеду. Расположиться лучше в центре помещения, по крайней мере, при первом выполнении упражнения, лицом к одной из стен, в идеале строго на север, но не обязательно.

Расслабьтесь и ни о чем не думайте. Сосредоточьте свое внимание на переднем-правом-верхнем относительно вас углу комнаты. Не нужно поворачиваться туда и (или) смотреть в эту точку. Глаза расслабленно направлены прямо перед собой и чуть вниз. Вы спокойны, неподвижны, расслаблены, внимание удерживаете в точке, где сходятся две стены и потолок, т.е. в переднем-правом-верхнем относительно вас углу комнаты. Продолжайте это делать в течение нескольких минут. Затем добавьте к первой точке вторую — передний-левый-верхний угол — и удерживайте внимание одновременно на двух точках. Таким же образом добавляете оставшиеся шесть углов комнаты по следующей схеме: передний-левый-нижний — передний-правый-нижний — задний-левый-верхний — задний-правый-верхний — задний-правый-нижний — задний-левый-нижний. Удерживаете внимание на всех восьми углах одновременно, равномерно, без каких-либо предпочтений.

Во время выполнения этой части упражнения возможно возникновение различных феноменов: вы можете ощутить потоки и пульсации энергии; почувствовать, что находитесь вне тела, и увидеть его со стороны; ощутить себя левитирующим, и т. д. Это не должно вас смущать. Просто старайтесь удерживать внимание равномерно распределенным по восьми точкам.

В какой-то момент вы ясно ощутите, что пространство комнаты стало сферическим; тело как бы исчезло, но осталось самоощущение «я», находящегося в центре «сферы внимания». Не оставайтесь долго в этом состоянии — переходите ко второй части упражнения.

3.2. Почувствуйте, как ваше «я» растет из центра, равномерно увеличиваясь и заполняя все пространство. Сфера вашего «я» выходит за пределы помещения и продолжает равномерно распространяться во все стороны. Оно уже больше планеты, оказавшейся внутри вашего «я», больше Солнечной системы, больше Галактики... Вы видите точку, из которой продолжают разлетаться галактики, вся материя и энергия — эта точка внутри вас. Внутри вас вся Вселенная. Поверните восприятие внутрь! Снаружи нет ничего, кроме тонкой границы вашего «я». Естьтолько одно направление для вашего сосредоточения — внутрь себя. Проведите некоторое время, разглядывая Вселенную внутри себя, оставьте часть своего внимания на границе, на этом последнем рубеже, — и медленно начните стягивать основное внимание по направлению к Земле. Будьте прозрачны и абсолютно проницаемы, пропускайте сквозь себя галактики, звезды, планеты — вы коснулись их мыслью, словно собственных внутренних органов, и оставили на местах; вы разрешаете им двигаться по прежним траекториям. Сжимаясь, вы пройдете в нефизических планах ряд энергоинформационных пиков-ступеней. Пока назовем их оболочками ваших «тонких» тел. Оставляя часть внимания на каждой из ступеней, притормаживайте центростремительное движение. Возвращайте самовосприятие в свое тело, позвольте ему сжаться до точки, не теряя связи с оставленными сферами восприятия на внешней границе вашего вселенского тела и на «оболочках». Поместите центр сферы самовосприятия сначала в живот, чуть ниже пупка — освойтесь здесь, ощутите тело, его органы и части, предметы вокруг. Затем поднимите эту точку до середины груди (у мужчин — на уровне линии, соединяющей соски, у женщин примерно на том же уровне), освойте восприятие из этой точки. Поднимите точку в голову, в середину черепа, чуть выше линии бровей, проделайте то же. Поднимите точку на макушку и чуть выше. Верните точку самовосприятия по центральной оси тела вниз, в живот. Оставьте ее там.

Выполняйте упражнение не чаще раза в неделю, перед рассветом.

После первого успешного выполнения начинайте периодически, несколько раз в день, поднимать и опускать точку самовосприятия по центральной оси тела, ощущая перечисленные выше центры.

Следующее упражнение снимает ограничения с вашей способности созидать. Это работа с энергией, поддерживающей мир. Речь идет о культивации любви.

Безуспешность и даже вредоносность многих замечательных систем (примеры подберите сами) проистекает именно из-за непонимания или недооценки фундаментального принципа Всеобщей Любви.

Практика всеобъемлющей любви легче любой другой практики открывает путь к преодолению базового неведения, последней иллюзии (она же и первая) и индивидуальной смерти. При ее использовании в качестве основы для любых других методов достигаются удивительные, немыслимые результаты!

В первую очередь это упражнение должно помочь научиться выполнять упражнение 3, а в крайнем случае может даже заменить его.

Несмотря на то, что все уже сказано, для пояснения этой практики сделаю еще одно небольшое отступление. Можете рассматривать его как дополнительное обоснование вашей единственности. Кстати, у многих людей присутствует резкое неприятие мысли о единственности, и основано оно на глубоком и примитивном эгоизме. Для них совершенно неприемлемо, что не только они являются Богом, источником и центром мира, самим этим миром, но и любое другое существо тоже. Поэтому зачастую в божественности отказывается и себе тоже. Основой для эгоизма всегда является глубоко коренящаяся неуверенность и ложное чувство собственной ущербности.

О ЛЮБВИ К САМОМУ СЕБЕ

Пробовали ли вы создать модель мира — внутренне непротиворечивую, но в корне отличающуюся от общепринятой, — и попытаться, только попытаться, принять ее для себя, пожить в этой модели хотя бы час, глядя на мир и на себя другими глазами? Как вы полагаете, является ли медитация о «я» легким и приятным занятием? Достаточно ли разглядывания этой знакомой и уютной конструкции, с которой вы идете по жизни сколько себя помните и внутри которой находитесь, чтобы что-то изменить? Вообще-то «я», как и любое другое порождение нашего ума, — всего лишь один из полюсов динамичной целостности: в частности, «я» — это все то, что не является «не-я». Попробуйте подумать об этом. Ведь чтобы действительно увидеть какой-то предмет, надо находиться вне его. Глаз не может увидеть себя — только свое отражение в зеркале. Но отражение — это не предмет, оно всегда неполно, всегда лжет. Даже если некто вообразит себя зеркалом, отражающим само себя во всей полноте...

Все, что требуется — это работать с реальностью, а не усугублять свое положение, забираясь еще глубже в иллюзии. Реальность — это то, что мы воспринимаем. Мы ничего не можем сказать о том, кто воспринимает, и о том, стоит ли что-то еще за восприятием, но восприятие — это то, что действительно есть. Давайте с этим и работать.

В тибетских традициях медитация — синоним «привычки». Приучайте свой ум, своего воспринимающего, быть свободным и независимым.

Желаете ли вы добра сами себе? Если верить в лучшее (а если не верить, тогда в общем-то нам все равно!), то со временем мы должны становиться умней и сильней. Сейчас многие говорят о прошлых и будущих жизнях и о неминуемом духовном прогрессе — рано или поздно каждое существо станет Буддой либо сольется с Богом. Во всяком случае, в этом весьма отдаленном будущем все мы станем несоизмеримо умней и могущественней, не так ли? (Мы не рассматриваем сейчас почти безнадежную ситуацию на нашей планете, мы смотрим в более отдаленное будущее.) И при таком-то уме и могуществе само время перестанет быть для нас препятствием. Да ведь мы и будем пребывать в этом мире уже только частично, став основой существа вне времени и пространства. Неужели мы не поможем сами себе? Повторю: время и причинно-следственные связи уже не будут нас сковывать. Теперь вы поняли, кто тот Ангел-хранитель, чье присутствие в своей жизни ощущают люди, чуткие к Высшей Гармонии? Явление божественного в вашей жизни не безлично, и лик Высшего существа, повернутый к вам, — это Ваш лик из Вашего будущего. Доверьтесь Себе! Постарайтесь услышать послание от себя к себе через века, через огни и воды...

Надеюсь, вы прониклись пафосом этой модели. Тогда разовьем ее дальше.

Сейчас, когда уже неоднократно было повторено, что моя книга — это не случайная информация, а ваше собственное послание самим себе, мы углубим и расширим это чудесное прозрение.

Если мы можем предположить, что линейная развертка нашей личности во времени — это цепь последовательных инкарнаций, перерождений, то что помешает нам увидеть свою личность «развернутой» еще и в пространстве? Ведь логика здесь та же самая! Обычный человек не помнит своих прошлых (тем более будущих) жизней. Точно так же он не осознает, что все окружающие его люди — это тоже он, последовательно расположенный в пространственных измерениях. Человек не помнит себя в других — даже в тех двенадцати, кто ближе всех. Нужно вспомнить — иного Пути нет... Да, дорогой читатель, повторю еще раз: именно вы являетесь автором того, что в данный момент читаете! И теперь уже я-ты-вы-они-мы не сможем этого забыть!!!

Вспомните себя в тех людях, которых вы знаете и не знаете — своих друзьях и недругах, знакомых и близких, африканце из Эфиопии и зеленом человечке с Сириуса, вспомните себя в людях, которыми вы были и которыми будете. Вспомнитевсё! И осознайте: та настоящая Любовь, которую вы испытывали, вероятно, всего несколько раз в своей жизни, — лишь отзвук великого Единства вашей раздробленной, рассеянной в пространстве-времени Личности. Любовь — это то, что соединяет вас. Соединяет Тебя.

Надеюсь, теперь понятно, почему Любовь — это главная практика во всех духовных традициях. Практикуя любовь, мы вспоминаем себя вне себя, становясь Собой. При этом важно в определенный момент перейти с любви предметной на Любовь всеобщую, без конкретного объекта, и оставаться на ее волне — это необходимо для исцеления наших духовных болезней.

Сострадание, Любовь ко всему живому, вообще ко всему.

Это главная практика, быстрее всего приводящая к успеху.

Упражнение 4. «Звездная сфера Любви»

В спокойном тихом месте лягте на спину или удобно сядьте, прикройте глаза, расслабьтесь и вспомните человека, к которому питаете самые нежные и бескорыстные чувства, даже если этого человека уже нет в живых или вы его давно не видели. Начинать лучше с конкретных людей: для многих это мать (недаром в буддизме рекомендуют считать всех живых существ своими матерями) или кто-то из близких, для кого-то это может быть даже животное, любимая собака или кошка, например. Без мыслей просто созерцайте этот образ на некотором расстоянии (глаза закрыты), сосредоточьтесь на чувстве, которое у вас возникает. Потом последовательно представьте, как в пространстве вокруг вас появляются, кроме этого, образы других знакомых людей, постепенно соединяясь в сферу. Звездная сфера Любви — так ее можно назвать. Знакомые и незнакомые, множество образов — как звездное небо. Из вашего духовного сердца, из вашего Срединного Источника во все стороны расточаются лучи Любви — все больше и больше, пока пространство вокруг не окажется заполнено этим живым сиянием («видеть» какой-то свет при этом совсем не обязательно, главное — ощущать хоть что-то). Особенно хороший эффект возможен, если последовательное распространение этих лучей будет происходить по раскручивающейся спирали. Когда все образы сольются, возможно, пространство-время распахнется, и вы окажетесь просто вовлечены в саморазвивающийся процесс. Возможно, возникнут какие-то образы, или телесные ощущения, или тело исчезнет, или произойдет что-то еще. На самом деле это неважно. Нужно лишь ступить на этот Путь — дальше он поведет сам, и это будет только Твой Путь... Доверься ему!

Затем так же важно научиться возвращаться в состояние «обычного человека». Суметь все «забыть», оставив Знание в самой глубине сердца. Это только начало Пути. Ступивший на Путь уже не сойдет с него, поэтому не бойтесь выглядеть «такими же, как все». Все останется в вас. А внешне не изменится ничего. Разве что людям будет приятней общаться с вами, они начнут неосознанно тянуться к вам. Не злоупотребите этим! Не спутайте Божий дар с яичницей. Иначе ваш Путь окажется значительно длиннее и тернистее.

Выполнять это упражнение можно с любой периодичностью и продолжительностью. Не пугайтесь омолаживающего эффекта этого упражнения. Это нормально.

Еще одно важное упражнение, или даже комплекс упражнений, — «Танцы». Они хороши всегда и везде, в любой обстановке. Единственное препятствие возникает иногда у тех, кто достаточно серьезно обучался хореографии, балету, тайчи, пению и другим дисциплинам, закрепляющим движения и звуки на уровне автоматизма. У таких людей всегда поначалу возникает желание двигаться «покрасивей» и «поправильней», звучать «помузыкаль-ней», но со временем эти блоки отключаются. Выполнять данное упражнение лучше в местах, где есть достаточно пространства и где ваше поведение никого не обеспокоит — чтобы и вас никто не смог прервать.

Упражнение 5. «Танцы»

5.1. Наденьте свободную одежду, которой вам не очень жалко. Встаньте в центре просторного помещения или свободного пространства, если вы вне дома. Посмотрите внутрь себя и найдите какую-нибудь проблему — что-то, что вас тяготит (если не обнаруживается — переходите к п. 5.2.) Удерживайте это тягостное чувство и одновременно наблюдайте за своим телом — где-то в нем обязательно появится побуждение к движению и/или желание издать какой-нибудь звук. (Да-да, возможно, даже там, где вы меньше всего ожидаете!) Позвольте телу двигаться и звучать, сами же просто наблюдайте за процессом. Если в вас очень много напряжения, «танец» окажется чрезвычайно активным, вплоть до катания по полу и карабканья на стенки. Звуки, издаваемые вами, не должны идти «от ума», поэтому скорее всего в них не будет осмысленных слов, и поначалу они могут быть довольно громкими и неблагозвучными.

5.2. Исходная позиция та же. Глаза закрыты, поэтому заранее позаботьтесь о безопасности окружающего вас пространства (как для вас, так и от вас). Двигайтесь и звучите, следуя своим внутренним побуждениям.

5.3. Исходная позиция та же. Выберите в окружающем пространстве какой-нибудь объект. Для начала лучше небольшой и неживой или растительный (стул, лампа, домашнее растение, листок на дереве, камень, и т. д.) Выразите этот объект в танце и звуке. Попробуйте танцевать его и танцевать с ним, подражая ему в его внутренней сути. Выведите эту «вещь-в-себе»[7] из себя, передразнивайте ее, станьте ее зеркалом. Каждому предмету есть что рассказать. Пробуйте разные варианты. Переходите от одного объекта к другому. Через некоторое время перейдите к животным и людям.

5.4. Исходная позиция та же. Ваши объекты — духовные сущности, духи, души умерших, ангелы, демоны, боги, и т. д.

Выполнять до возникновения чувства полного удовлетворения, ощущения легкости, эйфории и ясности восприятия.

Применять упражнение 5.1 следует при появлении чувства «загруженности», в «безвыходных ситуациях» — в общем, при появлении «проблем». В случае, если вы в состоянии депрессии, если у вас низкий эмоциональный уровень, а это, надо сказать, не всегда очевидно в застарелой форме, вы можете убедить себя и окружающих, что у вас все «нормально», могут возникнуть трудности в выполнении 5.1. Движений и звуков может не быть вовсе или они будут явно искусственны. Если внешних проявлений нет — нарочито обострите проблему, придайте ей бóльшую значимость, сожмите пружину, загрузитесь до предела!

Если все равно не получается, ну что ж — отдохните, поешьте, выспитесь... и повторите попытку. Упражнения 5.2— 5.4 можно практиковать в любое время по желанию.

В конечном итоге двигаться и звучать вам будет легко и приятно, выглядеть «танец» будет своеобразно, но гармонично. В вашем «танце» могут быть видны повадки какого-нибудь животного, птицы и т. д. Это хорошо.

В части 5.4 не нужно ничего опасаться — ведь вы, в сущности, «зеркало», повредить вам нельзя, но вы можете получить много полезной информации, обучиться магическим действиям, мантрам и пр. Вы также можете оказать помощь духам и душам умерших.

Со временем у вас будет все меньше и меньше внешних движений. «Танец» станет вашим постоянным внутренним духовно-энергетическим действием. Этот уровень дает неограниченную жизнь, самоосознание и защищенность.

В конце «танца» вся серьезность должна уйти, естественным образом появится блаженная полуулыбка. После окончания упражнения вы почувствуете прилив энергии и увеличение творческих способностей.

Последнее упражнение в этом комплексе — просто «тихое сидение». Когда вы сидите тихо, мысли тоже затихают, возрастает внутренняя гармония. Возникает чувство облегчения и внутренней уверенности. Найдите место, где вы можете сидеть на мате, или подушке, или на стуле с прямым сидением и спинкой. Традиционная поза для сидения (показанная Буддой Шакъямуни, когда он только что стал просветленным) облегчает релаксацию как тела, так и ума. В этом положении тело спокойно, но энергия и информация начинают интенсивно работать.

Если вам сложно сидеть в позе «лотоса», «полулотоса» или «по-турецки» — сидите на прямом стуле с неперекрещенными ногами. Сидите прямо на сидении, не прислоняясь к спинке стула, ноги расставьте на удобное расстояние, ступни поставьте плоско на пол. Это позволяет распределить вес тела на твердом основании. Тоже «непростая» поза: в такой изображался Будда Майтрейя — тот будда, который должен прийти после периода Будды Шакьямуни.

Если вы сидите со скрещенными ногами, устройте ваш мат или подушку так, чтобы таз был выше ног. Умение сидеть в позе «лотоса» или «полулотоса» (т. е. когда лодыжки — обе или одна — покоятся на бедре) полезно, но это не столь существенно в данном упражнении.

Руки на коленях, ладонями вверх (но если вам так неудобно — поверните их ладонями вниз). Освободите руки и плечи от напряжения и расслабьте кисти так, чтобы они лежали удобно. Спина уравновешена и не напряжена. Это позволяет энергии естественно протекать от нижней части тела к верхней. Шея прямая, подбородок чуть опущен. Голова смотрит макушкой вверх и как будто подвешена за макушку на невидимой нити. Глаза полузакрыты, расслаблены и слегка сфокусированы на пол, следуя продолжению линии спинки носа. Рот слегка полуоткрыт, нижняя челюсть расслаблена. Кончик языка слегка касается бороздки нёба за зубами. Язык будет немного выгнут назад.

Когда вы сидите таким образом, попробуйте свести до минимума моргание, расслабьте область вокруг глаз, лоб, лицевые мышцы. Если вы не привыкли сидеть со скрещенными ногами, сперва будете ощущать некоторое неудобство, пока не научитесь снимать ненужное напряжение. Если у вас болят колени, скрестите ноги очень свободно и подложите под таз более высокую подушку. Затруднение может исходить из колен, но скорее всего недостаточно гибки ваши берцовые суставы.

Физический дискомфорт может быть связан с ментальным или эмоциональным состоянием; если ваш ум неспокоен, то нельзя расслабить тело. Если вы чувствуете неудобство во время сидения, обратите внимание на состояние вашего ума. Нет ли там активного потока мыслей, диалогов, образов, фантазий? Но если все это есть — не переживайте. Со временем сама сидячая практика и мягкое, спокойное дыхание, облегчающее ее, могут снять как ментальное, так и эмоциональное волнение, а также физическое напряжение.

Вначале вы можете понять релаксацию механически, думая, будто неподвижное сидение означает, что тело не двигается. Вы можете держаться неподвижно. Но можно научиться сидеть неподвижно, не делаясь жестким. Жесткость создает блоки для течения энергий. При продолжении практики вы поймете: для того, чтобы расслабиться, не надо делать усилий. В конце концов вы достигнете неподвижности, полной жизни и энергии.

Вздохните глубоко восемь раз и медленно расслабьте все тело. Расслабьте глаза, закрыв их, если хотите, и пусть ваш рот слегка раскроется. Пусть напряжение уйдет со лба и со всей головы. Медленно ощутите каждую часть головы — нос, нижнюю челюсть, полость рта, щеки, — так до тех пор, пока голова не станет полностью расслабленной.

Затем расслабьте спину, все стороны шеи, горло, нижнюю часть подбородка. Если вы найдете напряженное место, то получите удовольствие от ощущения, вызываемого таянием напряжения. Перемещайте внимание к плечам, груди, кистям рук, животу, спине, ногам и ступням, даже пальцам ног. Испробуйте чувство расслабления. Действительно почувствуйте его, наслаждайтесь им больше и больше, пока оно не напитает каждую частичку вашего тела.

Упражнение 6. «Тихое Сидение»

6. Просто сидите, спокойно и расслабленно, с прямой спиной. Длительность выполнения — от 30 минут до нескольких часов и дней.

Без особых объяснений помещу здесь так называемую «Малую Магическую Практику». Тем, кто успешно пройдет предыдущие шесть упражнений, она будет понятна и доступна. С ее помощью можно достичь любых целей в пределах Вселенной. Но, к счастью, есть один предохранитель, не позволяющий воспользоваться ею тем, кто к этому не готов по своим морально-нравственным качествам.

Упражнение 7. «Малая Магическая Практика»

7.1. Станьте единым целым с Миром.

7.2. Выделите некоторую часть Мира по своему усмотрению.

7.3. Станьте этим.

7.4. Изменитесь, тем самым меняя Мир в целом.

7.5. Вновь станьте единым целым с Миром.

7.6. Выделите свое «я» и вернитесь в него.

Диетические и прочие рекомендации

Перед началом выполнения комплекса, если вы хотите быть более уверены в успехе, довольно полезными могут оказаться следующие подготовительно-очистительные практики.

Питание

Если вы можете позволить себе полноценное полностью вегетарианское питание — это хорошо. Но как минимум на период подготовки к практике и во время нее вы должны перейти на систему раздельного питания (по этой системе достаточно много литературы и доступной информации, поэтому я не стану здесь о ней подробно говорить). Причем белковые продукты животного происхождения употребляйте ближе к вечеру, за 3,5-4 часа до сна. С утра, перед практикой, — только стакан прохладной воды и пол-ложки (чайной) светлого меда, затем в течение дня воду или слабый несладкий зеленый чай, свежие фрукты (лучше всего не очень сладкие яблоки), ягоды и немного крупяных каш. Непосредственно перед сном в подготовительный период необходимо ежедневно принимать слабительное растительного происхождения, например, лист сенны или его препараты.

Раннее утро — самое ценное время для практики, но недопустимо практиковать, не очистив предварительно кишечник от вчерашней еды. Кишечник — это ваш второй (а может быть, и первый) мозг, в нем происходит главная энергетическая работа!

В тяжелых случаях только система питания и прием слабительных не обеспечивают достаточной для начала практики очистки. Тогда нужно принять описанные ниже меры.

Эвакуация кишечника и голодание

Часто в связи с сильным загрязнением кишечника среднестатистического современного человека до начала какой-либо практики требуется как минимум двух-трехнедельное промывание его посредством клизмы с теплой водой. Температура воды должна быть около 25°С. Желательно эту процедуру производить два раза в день, утром и вечером — по три кружки Эсмарха емкостью 1,5-2 литра за сеанс (две теплые и последняя прохладная). Через неделю после проведения очистительных процедур для более сильной детоксикации организма дополнительно к этому следует провести двух-трехдневные голодания в режиме: два дня голодания — три дня выхода из него на вегетарианской диете, три дня голодания — четыре дня соответствующего выхода.

Краткосрочные голодания на одной воде необходимы для снижения кровяного давления и улучшения работы сердца.

Во время проведения голодания для энергетической подпитки организма и укрепления всех тел-полей человека требуется усиленная работа над молитвой-мантрой «Истинное сотворение Четырех Безмерных», подкрепленной на практикедобрыми делами.

Текст молитвы-мантры:

«Пусть все «Я» будут счастливы.

Пусть все «Я» не страдают отныне.

Пусть все «Я» будут счастливы вечно.

Пусть все «Я» от пристрастий и гнева освободятся!»

Промывание желудка

Выпить около полутора литров теплой воды. Стоя нагнуться вперед под прямым углом. Поместить для самомассажа левую руку на область желудка, затем указательным и средним пальцами правой руки, засунутыми в горло, пощекотать корень языка для позыва к рвоте. Повторять этот искусственный прием вызова рвоты до тех пор, пока желудок не выбросит все количество выпитой воды. Тем, у кого рвота не появится даже после раздражения гортани пальцами, добавить немного соли. Но добавлять ее каждый день не рекомендуется.

Как только польется вода, уберите пальцы, чтобы она смогла вылиться сплошным потоком. Затем воспользуйтесь пальцами снова. Когда вода кончится, подвигайте пальцами в глотке — и вы почувствуете рвотные спазмы без выделения воды, что означает полное опорожнение желудка.

Особенно важно удерживать корпус согнутым под прямым углом. Не очищайте желудок в стоячей позе — это вредно, особенно для сердечников. Промывание желудка следует повторить несколько раз (если вода при рвоте будет либо кислой, либо горькой) — до тех пор, пока вода не станет чистой от примесей слизи и без какого-либо привкуса. Процедура рвоты должна быть довольно мягкой, без излишней нагрузки на сердце, ибо его укрепление за счет массажа брюшной полостью происходит постепенно, не за один день. Промывание желудка производится после очищения кишечника.

Эта процедура, кроме важных для нас эффектов, способствующих практике, очищает кожу, изгоняет прыщи и фурункулы, вылечивает болезни зубов, исправляет функции сердца, излечивает болезни груди, запор, желчное расстройство, несварение, кашель, астму, рахит, воспаление миндалин, ночное недержание мочи, и т. д. Список не исчерпывающий.

Промывание носа

Наполнить миску средней величины слегка подсоленной водой, погрузить в нее нос и медленно втянуть им воду, затем выплюнуть ее через рот, так как она содержит в себе нечистоты. Вначале будет ощущаться жжение в глубине носа. Возможно неистовое чихание, что будет мешать выполнению процедуры. Но постепенно все стабилизируется, и неприятные ощущения исчезнут. Эту процедуру следует проделывать несколько месяцев по два-три раза в день, после чего ее можно будет выполнять один раз в неделю. После опорожнения миски с водой наклонитесь вперед под прямым углом. Энергично вдыхайте и выдыхайте через нос, двигая головой влево, вправо, вверх и вниз для удаления воды, оставшейся в носовой и лобной полостях.

Это упражнение великолепно помогает в случае хронической головной боли, бессонницы или сонливости. Интеллект стимулируется, выпадение волос и преждевременная седина прекращаются. Промывание носа особенно эффективно для излечения забывчивости и катаральных заболеваний. Все недуги органов от шеи вверх могут быть излечены этим упражнением.

Водные процедуры

Совершая омовение, прежде всего следует тщательно вымыть голову и обильно поплескать водой в глаза, затем следует поливать достаточным количеством прохладной воды пупок и половые органы в течение двух-трех минут и в течение одной-двух минут — заднюю часть бедренных суставов и колени. Когда это будет сделано, облить остальные части тела, тщательно растирая и омывая его. По мере закалки организма температуру воды следует систематически понижать.

Принимая контрастный душ, кроме выполнения указанных методик, полезно массировать ступни на массажном коврике или в специальном ящике, заполненном крупнозернистой галькой. Заканчивать контрастный душ всегда необходимо под холодной струей воды. После чего важно энергично растереть себя руками и на влажное тело надеть тренировочный костюм из хлопка, шерсти или иных натуральных тканей. Затем следует бег или энергичная ходьба с одновременным начитыванием молитвы-мантры.

О СЕКСЕ

Секс — это, в общем-то, совершенно второстепенный вопрос. Ведите ту сексуальную жизнь, которая вас больше устраивает и не мешает остальному.

То, что может действительно помочь вам на пути к Бессмертию — это не сексуальные практики, а особого рода энергетический эротизм (ЭЭ). Но использовать его вы сможете только со своим идеальным партнером, с вашей «половиной». Иначе вы рискуете просто превратиться в вампира. Есть и другая возможность: начать заниматься энергоэротизмом с воображаемым партнером. Хотя это и намного сложнее, но так вы можете достичь сразу двух целей — приблизить встречу со своей «половиной» в реальности и улучшить качество своей энергии. Этим практикам будет посвящен особый раздел в следующей книге.

А пока, чтобы вы получили хоть какой-то эффект от этой сферы, дам некоторые рекомендации. Для мужчин и для женщин они будут немного разными. Точнее, противоположными. Это и понятно, ведь мужчина и женщина именно в этом аспекте радикально отличаются друг от друга. Буквально как Инь и Ян. Поэтому мужчинам рекомендуется строгое воздержание в течение ста восьми дней и интенсивная практика приведенного выше комплекса. В этот период им ни в коем случае нельзя терять семенную жидкость, даже во сне. После этого периода вы можете продолжить сексуальную жизнь, но постарайтесь без необходимости не эякулировать. Без необходимости — то есть ради сомнительного удовольствия, а не для зачатия ребенка. Для женщин это не так существенно. Но во время полового акта женщинам рекомендуется удерживать внимание (самовосприятие) в районе груди или солнечного сплетения, не давая ему опускаться ниже.

И небольшое предупреждение. Надо ясно понимать, что секс и половая любовь между мужчиной и женщиной — это древняя программа обеспечения бессмертия Рода на уже уходящем этапе истории. Сейчас эта программа либо сама собой отомрет, либо будет искусственно выключена для большинства людей. «Бессмертным» человеко-клеткам неконтролируемая тяга к продолжению рода не нужна и даже вредна. Так что готовьтесь: в один прекрасный (или не очень) день ваше либидо может куда-то исчезнуть. Впрочем, взамен вам дадут массу иных «удовольствий».

Пока либидо у вас еще есть, постарайтесь извлечь из него максимальную пользу. Кроме программы продолжения Рода, есть еще как минимум одна «недокументированная» программа, связанная с половым влечением. Она запускает процесс преобразования половой энергии в другие виды энергий. Это знали многие даосы, йоги и буддисты-тантристы. Но древнее знание сознательно уничтожается или искажается. Поэтому сейчас просто имейте в виду: половая любовь, т. е. конечная любовь, нужна для бессмертия Рода. Для индивидуального Бессмертия требуется Любовь бесконечная. Поскольку обычное человеческое тело не предназначено для осуществления подобной функции, в результате практики формируется основа особого, бессмертного тела — «бессмертный зародыш». Но подробнее мы остановимся на этом в другой раз.

Что еще можно сказать о приведенном комплексе упражнений и дополнительных рекомендациях? Выполнение его не только даст вам хорошую подготовку для Базовой Магической Практики, но и предупредит, предотвратит несанкционированные тайные попытки ставленников администрации тюрьмы обречь вас на «клеточное бессмертие». Особо талантливые и усердные ученики могут достичь Бессмертия и Свободы при интенсивном выполнении даже одного этого комплекса.

Вот и все. Приятной и успешной практики!

Алекс Рон Гонсалес

Фрагмент из книги А.Р. Гонсалеса 

«Бессмертие: Как его достичь и как избежать» (СПб, 2006), посвященный Практике Бессмертия.

http://alexgonzales.ru/Article_Gonsales_Praktiki_iz_Knigi-1.php